Mungkin Lo belum menyadari kekuatan dari fokus selama 1 jam perhari. Ternyata, Lo bisa menyelesaikan banyak kerjaan lebih dari yang Lo kira. Ini dia cara fokus yang akan membantu pekerjaan Lo.
1. Rancang Kegiatan Lo di Malam Hari
Merencanakan apa yang akan Lo lakukan seharian waktu malam akan meningkatkan produktivitas Lo, karena Lo gak perlu buang-buang waktu untuk memikirkan apa yang harus Lo lakukan.
Semakin detail to do list, semakin cepat juga Lo mengerjakan sesuatu. Jadi, pastikan Lo merancang keesokan hari Lo dengan jelas, ya.
Dijamin, hari Lo akan lebih fokus dan jadi lebih efektif.
2. Pastikan Gak Ada yang Mengganggu Waktu Fokus Lo
Pastikan satu jam yang Lo siapkan itu benar-benar tanpa gangguan sama sekali.
Kalau enggak, instead of Lo mengerjakan satu hal dan mendapatkan hasil yang terbaik, Lo justru mengerjakan banyak hal, tapi hasilnya biasa-biasa aja.
Jadi, pastikan Lo mematikan semua notifikasi handphone atau laptop. Kalau perlu, letakkan di ruangan yang berbeda dengan ruang kerja Lo. Fokus pada prioritas Lo aja.
3. Get Into The Flow
Salah satu alaasan emngapa 1 jam fokus itu bisa sangat berdampak untuk pekerjaan Lo adalah Lo bisa get into the flow.
Flow yang dimaksud adalah ketika Lo memasuki saat-saat fokus Lo dalam mengerjakan sesuatu.
Satu-satunya cara Lo bisa get into the flow adalah dengan single tasking atau kerjakan satu hal saja.
Contohnya, selama 30 menit Lo fokus menulis satu artikel, pasang earphone, matikan notifikasi, dan mulai mengetik.
Hal lain yang perlu Lo perhatikan juga adalan pattern. Ingat-ingat jam dimana Lo get into the flow, temukan polanya dan praktikan itu setiap hari di waktu yang sama.
Lama-lama, tubuh dan otak Lo akan terbiasa dengan jam tersebut. Jadi, mereka akan mulai bekerja di bawah alam sadar Lo.
4. Jangan Memulai Hari Dengan Sosial Media
Internet, HP, sosial media adalah sesuatu yang gampang banget men-distract Lo. Terlebih kalau hal itu yang Lo cari di pagi hari.
Seperti yang sudah pernah Gue tulis sebelumnya tentang bagaimana morning routine yang bisa membuat hari Lo lebih produktif, Lo harus menghindari cek HP ketika pertama kali membuka mata.
Itu dia 4 tips yang bisa Lo terapkan sekarang untuk mendapatkan 1 jam fokus. Lo akan kaget dengan hasil yang Lo dapat karena banyak pekerjaan yang sebenarnya bisa Lo selesaikan dalam waktu yang singkat.