Mungkin Lo sudah sering mendengar tentang istilah “growth mindset”.
Apa, sih yang dimaksud dengan growth mindset? Dan apakah itu benar-benar bisa membuat Lo jadi lebih sukses?
Seperti namanya, growth mindset adalah pola pikir berkembang. Maksudnya adalah Lo bisa berkembang saat menghadapi tantangan.
Seseorang yang memiliki growth mindset tidak memandang kegagalan sebagai identitas dirinya, tetapi justru menjadikan kegagalan sebagai batu loncatan supaya bisa menjadi lebih baik dan mengembangkan kemampuan.
Dr. Carol Dweck dari Universitas Stanford adalah pencetus istilah growth mindset. Ia beserta timnya tertarik dengan sikap siswa saat menghadapi kegagalan.
Secara sederhana, growth mindset berarti percaya kalau kemampuan yang ada dalam diri masing-masing orang bisa berkembang dengan kerja keras dan batuan dari orang lain.
Orang dengan growth mindset percaya bahwa kegagalan adalah faktor penting dalam proses pembelajaran dan memungkinkan orang untuk bangkit dan menjadi lebih bak dari sebelumnya.
Growth mindset yang menganggap kegagalan adalah hal sementara yang bisa diubah penting dalam hampir semua aspek kehidupan, terutama pembelajaran.
Mereka yang punya growth mindset lebih mungkin untuk memiliki motivasi yang tinggi, percaya diri, optimis, mau menerima tantangan, dan lain-lain.
Kalau Lo mau memiliki growth mindset, ini dia caranya yang dilansir dari laman mindsethealth.com.
1. Menyadari Kalau Lo Bisa Berkembang
Metode ampuh yang bisa menumbuhkan growth mindset adalah dengan menyadari kalau otak Lo diciptakan untuk terus belajar dan berkembang.
Dengan menantang diri sendiri untuk terjun ke dalam hal baru, Lo bisa memperkuat koneksi saraf otak, yang pad akhirnya akan membuat Lo lebih pintar.
2. Hempaskan Pemikiran Fixed Mindset
Banyak orang yang masih dihantui dengan fixed mindset. Coba ubah pemikiran Lo yang gak bisa ini, gak bisa itu, mejadi Lo bisa melakukannyakalau mencoba dan berusaha lebih keras.
3. Beri Reward
Banyak orang yang hanya memberi reward waktu Lo udah berhasil menecapai target. Namun, penelitian dari Dr. Carol Dweck menunjukkan kalau orang yang memberikan reward untuk effort lebih efektif.
4. Mendapatkan Feedback
Coba dari feedback dari tugas-tugas Lo. ketika Lo mendapatkan feedback yang progresif, maka motivasi juga akan tumbuh dengan sendirinya.
Dengan tau bahwa Lo bisa berkembang lebih lagi akan menciptakan dopamin dan Lo growth mindset Lo juga akan tumbuh.
5. Keluar Dari Zona Nyaman Lo
Cukup biryani keluar dari zona nyamna Lo sekarang juga bisa menumbuhkna growth mindset.
Ketika dihadapkan dengan rintangan, coba pillih jalan yang lebih sulit dan menantang supaya Lo gak di situ-situ aja.
6. Menerima Kegagalan
Kegagalan, kemunduran, dan kebingungan adalah hal yang biasa Lo rasakan saat mau belajar. Jangan sampai hal tersebut malah membuat Lo stuck dan takut melangkah.
Coba sesekali lihat kegagalan sebagai peluang Lo untuk tumbuh jadi lebih baik dan lebih kuat lagi.