Apa reaksi Lo ketika dapat pujian dari orang lain? Lo senang, merasa gak nyaman, atau justru Lo gak suka dipuji?
Kebanyakkan orang mungkin lebih senang dipuji. Tapi ada juga yang malah gak senang dan merasa gak nyaman saat menerima pujian.
Ternyata cara kita menanggapi pujian berhubungan erat dengan gimana cara kita mem-value diri kita sendiri dan self-image kita.
Intinya, kalau Lo punya self-esteem yang rendah, maka Lo akan cenderung gak suka dipuji.
Kenapa begitu? Dilansir dari psychologytoday.com, karena Lo merasa apa yang pujian yang Lo dapatkan itu kontradiktif dengan siapa diri Lo sebenarnya.
Orang-orang, termasuk Lo dan Gue, cenderung mencari validasi tentang persepsi kita ke diri sendiri. Baik positif atau negatif.
Contohnya, Gue menganggap diri Gue orang yang malas. Denger orang muji Gue rajin justru Gue gak nyaman karena Gue persepsi Gue tentang diri Gue sendiri adalah orang yang malas.
Sama halnya kalau Gue dipuji orang pintar, Gue merasa itu lebih ke ngejek daripada pujian karena Gue gak merasa diri Gue pintar.
Jadi, pujian-pujian yang membuat Gue gak nyaman itu bertentangan dengan kepercayaan yang ada dalam diri Gue.
Bukan berarti juga semua orang yang merasa gak nyaman waktu menerima pujian itu seseorang yang rendah diri atau gak percaya diri.
Budaya dan ideologi seseorang punya pengaruh besar. Ada yang menganggap pujian itu sebagai sesuatu yang “merendahkan” karena mungkin mereka gak mau cepat berpuas diri.
Pasti lebih mudah muji seseorang yang tinggal di sekitar daerah Lo, daripada yang jauh. Gak jarang juga Lo berniat muji seseorang, tapi malah menyinggung perasaannya secara gak sadar.
Dilansir dari inc.com, ada studi yang menunjukan kalau orang dengan self-worth issues gak suka berekspektasi tinggi-tinggi.
Misalnya, Lo dikasi kerjaan sama bos Lo karena bos Lo menganggap Lo orang yang bisa diandalkan. Bukannya senang, Lo justru merasa tertekan.
Ketika seseorang terlalu percaya dan mengandalkan Lo, Lo jadi anxious karena Lo merasa Lo gak sehebat yang dibayangkan orang itu, dan hanya tinggal tunggu waktu sampai mereka kecewa sama Lo.
Terus, gimana cara menerima pujian yang baik?
Lo mungkin bisa mulai dengan me-revalue diri Lo sendiri. Mungkin Lo gak seburuk apa yang Lo pikirkan. Dengan begitu, semoga pujian orang lain akan terasa lebih tulus dan nyaman buat Lo.
Sesederhana ngucapin “terima kasih” aja udah cukup. Tahan rasa keraguan Lo terhadap diri Lo sendiri dulu.
Intinya Lo harus nyaman dengan diri Lo sendiri dulu. Kalo ada hal yang Lo insecure-in dari diri Lo, coba perbaiki dan belajar lagi pelan-pelan.
Kayak Gue, Gue punya time management yang masih kurang. Gue coba cari pola kerja yang lebih cocok sama Gue biar Gue bisa jadi lebih baik dan tentunya kalo ada yang muji Gue, Gue gak akan terlalu tertekan lagi dengan pujian itu.
Intinya Lo harus lebih percaya sama diri Lo sendiri juga.