Pernah gak Lo merasa tau apa yang mau Lo capai, tapi kadang itu susah banget diraih. Bisa jadi kemungkinannya Lo gak tau gimana cara mencapainya, atau Lo hilang motivasi. Atau keduanya. Sini, Gue kenalin Lo dengan 5 seconds rule.

Dari buku 5 Second Rule karya Mel Robbins, dijelaskan kalau rahasia mengubah hidup bukan tau apa yang Lo mau, tapi gimana caranya membuat Lo melakukan hal-hal tersebut, yang bisa membantu mencapai apa yang Lo mau.

Cara paling mudah memacu Lo yang mageran buat langsung mengerjakan sesuatu adalah dengan menghitung mundur dari 5, 4, 3, 2, 1. Kerjakan.

Gue yakin Lo pasti pernah merasa tau apa yang harus Lo kerjakan seharian, tapi ujung-ujungnya gak ada yang Lo kerjakan.

Mel Robbins menemukan bahwa sekadar tau apa yang mau atau harus Lo kerjakan gak cukup. Lo butuh sesuatu yang bisa membuat Lo bergerak untuk melakukannya.

Karena kalau cuman wacana doang, apakah kerjaan Lo akan kelar? Tentu enggak dong.

Jadi lain kali kalau Lo mau kerjain sesuatu, badan Lo harus langsung bergerak dalam 5 detik. Kalau enggak, maka otak Lo akan menggagalkan rencana itu. Akhirnya, Lo gak akan mulai-mulai.

Dengan kebiasaan Lo yang mager atau malas gerak itu, mungkin bakal sulit untuk Lo bisa maju.

Kapan waktu terbaik untuk melakukan sesuatu? 

Sekarang. Jawaban untuk pertanyaan itu adalah sekarang. Kapan waktu terbaik buat mulai kerja? Sekarang. Kapan waktu terbaik buat mulai nge-gym? Sekarang.

Kalau Lo nungguin motivasi, nunggu waktu yang tepat, well, sayangnya yang Lo tunggu itu gak akan pernah datang.

Saat hidup memaksa Lo untuk membuat keputusan, Lo selalu menunda karena berbagai alasan. 

Karena hari ini bukan hati yang tepat, bukan waktu yang tepat, dan lain-lain. Akhirnya, Lo gak akan kemana-mana karena gak bisa menemukan kapan waktu yang tepat untuk mulai melakukan sesautu.

Coba ubah pola pikir Lo, dari yang “menunggu momen yang tepat untuk memilih,” ke “ini momen yang ditunggu-tunggu.”

Gunakan 5 seconds rule ini jadi momen dimana Lo membuat pilihan yang sudah Lo tunggu-tunggu.

Aturan ini jelas cocok buat Lo yang suka menunda pekerjaan. Meskipun dibeberapa kasus menunda kerjaan bisa membuat Lo kreatif dan produktif, seperti yang udah Gue bahas di sini, tapi kebanyakan orang menunda pekerjaan dan berdampak buruk.

Kontrol tindakan Lo sendiri

Biasanya kita lebih sering menunggu “mood” dulu baru bergerak. Padahal, perasaan biasanya hanyalah sugesti.

Misalnya, para atlet yang bisa terus berlari atau berenang, meskipun mereka udah lelah. Mereka gak berhenti dan mengeyampingkan perasaan mereka, lalu terus bergerak menuju “goal” mereka.

Kita pun bisa menerapkan hal serupa. Daripada nunggu mood atau motivasi, kita bisa langsung bergerak tanpa memberi kesempatan untuk merasakan perasaan yang sedang menyelimuti.

Lo bisa gunakna aturan 5 detik ini untuk mengambil keputusan yang membawa Lo lebih dekat dengan tujuan Lo.